寶寶斷奶后情緒恢復(fù)一般需要7-30天，具體時間與個體適應(yīng)能力、喂養(yǎng)方式過渡情況有關(guān)。
斷奶后1-7天是情緒波動最明顯的階段，寶寶可能頻繁出現(xiàn)哭鬧、煩躁、夜醒等情況。此時母乳喂養(yǎng)的突然終止會讓孩子產(chǎn)生分離焦慮，對母親乳頭的依賴感尚未消退。建議家長通過增加擁抱、撫觸等肢體接觸緩解不安，用奶瓶喂養(yǎng)時保持與母乳相似的姿勢和溫度。7-15天階段情緒逐漸穩(wěn)定，多數(shù)寶寶開始接受配方奶或輔食，但對晨起和睡前哺乳的需求仍較強烈。可引入安撫巾、搖籃曲等替代物建立新的安撫機制。15-30天時基本完成情緒適應(yīng)，睡眠和飲食規(guī)律趨于正常，但遇到生病或環(huán)境變化時可能出現(xiàn)反復(fù)。這個階段需避免反復(fù)重新哺乳，以免延長適應(yīng)周期。
家長應(yīng)保持喂養(yǎng)環(huán)境安靜舒適，選擇寬口徑仿母乳奶嘴幫助過渡。每天安排足夠的親子互動時間，通過游戲、繪本分散注意力。注意觀察有無持續(xù)拒食、體重下降等異常，必要時咨詢兒科醫(yī)生評估營養(yǎng)狀況。斷奶期間母親需同步調(diào)整飲食，避免乳房脹痛誘發(fā)哺乳沖動，可適量飲用炒麥芽水輔助回奶。