一般情況下，成人每天睡10小時(shí)是不正常的。具體分析如下：
成人每天需要的睡眠時(shí)間在7-9小時(shí)之間，10小時(shí)的睡眠時(shí)間可能有些偏高。身體虛弱、營養(yǎng)不良、體重過重或過輕，這些都可能影響睡眠，導(dǎo)致睡眠時(shí)間偏高。飲食上的調(diào)整、適量的鍛煉可能有助于緩解這種情況。平時(shí)注意少食辛辣、熱性食物，多吃清淡、易消化食物，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管疾病等都可能引起睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，需要注意及時(shí)就醫(yī)。
因此，如果成人每天睡眠時(shí)間超過了10小時(shí)，需注意自身身體狀態(tài)是否存在異常，以及作息規(guī)律是否正確。