胃反酸可通過(guò)調(diào)整飲食、改變生活習(xí)慣、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護(hù)劑、必要時(shí)就醫(yī)檢查等方式治療。胃反酸通常由飲食不當(dāng)、胃食管反流病、胃炎、胃潰瘍、精神壓力大等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少攝入辛辣刺激、油膩、過(guò)甜或過(guò)酸的食物，如辣椒、油炸食品、巧克力、柑橘類(lèi)水果等。避免暴飲暴食，每餐七分飽為宜。進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)不要平躺，睡前3小時(shí)避免進(jìn)食。可適量食用堿性食物如蘇打餅干、饅頭等中和胃酸。

2、改變生活習(xí)慣

戒煙限酒，避免穿緊身衣物壓迫腹部。睡覺(jué)時(shí)抬高床頭15-20厘米，采用左側(cè)臥位?？刂企w重，肥胖者需減重。保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。

3、服用抑酸藥物

質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌。H2受體拮抗劑如法莫替丁片、西咪替丁片也能減少胃酸產(chǎn)生。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免長(zhǎng)期使用。

4、使用胃黏膜保護(hù)劑

鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層，緩解反酸癥狀。枸櫞酸鉍鉀膠囊兼具保護(hù)胃黏膜和抑制幽門(mén)螺桿菌作用。這類(lèi)藥物建議餐前半小時(shí)服用效果更佳。

5、就醫(yī)檢查

若反酸癥狀持續(xù)2周以上或伴隨吞咽困難、體重下降、嘔血等警示癥狀，需及時(shí)消化內(nèi)科就診?？赡苄枰M(jìn)行胃鏡檢查明確是否存在胃食管反流病、食管裂孔疝、巴雷特食管等器質(zhì)性疾病。根據(jù)檢查結(jié)果制定針對(duì)性治療方案。

日常應(yīng)注意保持心情愉悅，避免焦慮情緒加重反酸。穿著寬松衣物，避免增加腹壓的動(dòng)作如彎腰、提重物。記錄飲食日記排查誘發(fā)食物，建立少食多餐的進(jìn)食模式。適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免餐后立即運(yùn)動(dòng)。若夜間反酸明顯，可將晚餐時(shí)間提前至18點(diǎn)前，睡前飲用少量溫牛奶有助于中和胃酸。長(zhǎng)期反復(fù)胃反酸者建議每年進(jìn)行一次胃鏡檢查隨訪。