恥骨疼通常指恥骨聯(lián)合區(qū)域的疼痛，位于下腹部正中央、會(huì)陰上方。恥骨聯(lián)合是連接兩側(cè)恥骨的纖維軟骨結(jié)構(gòu)，疼痛可能由妊娠、外傷、炎癥或骨骼肌肉異常等因素引起。

1、妊娠相關(guān)疼痛

妊娠中晚期激素變化會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，胎兒重量壓迫可能引發(fā)恥骨聯(lián)合分離。表現(xiàn)為行走、翻身時(shí)局部刺痛或鈍痛，可能放射至大腿內(nèi)側(cè)。建議使用骨盆帶固定，避免單腿站立，側(cè)臥時(shí)雙腿間放置枕頭緩解壓力。若疼痛劇烈伴活動(dòng)受限，需排除恥骨聯(lián)合過(guò)度分離。

2、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)如足球、體操可能導(dǎo)致恥骨聯(lián)合韌帶拉傷或微小骨折。疼痛特點(diǎn)為突發(fā)銳痛，伴隨局部腫脹淤青。急性期需冰敷并制動(dòng)，恢復(fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度核心肌群訓(xùn)練。反復(fù)損傷可能發(fā)展為慢性恥骨炎，表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛。

3、泌尿系統(tǒng)炎癥

膀胱炎或前列腺炎可能放射至恥骨區(qū)，伴隨尿頻尿急癥狀。大腸桿菌等病原體感染時(shí)，疼痛呈燒灼感且排尿后加重。確診需尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、三金片或磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。

4、骨骼病變

骨質(zhì)疏松或骨關(guān)節(jié)炎可能引起恥骨退行性改變，多見于中老年人。疼痛晨起明顯，活動(dòng)后稍緩解，X線可見骨質(zhì)增生?？裳a(bǔ)充鈣劑和維生素D，疼痛顯著時(shí)短期使用塞來(lái)昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片。

5、婦科疾病

子宮內(nèi)膜異位癥或盆腔炎可能刺激恥骨周圍神經(jīng)。疼痛具有周期性特點(diǎn)，經(jīng)期加重，可能伴隨異常出血。需婦科檢查明確，可選用布洛芬緩釋膠囊、桂枝茯苓膠囊或地諾孕素片等藥物控制癥狀。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免骨盆傾斜，孕婦可進(jìn)行水中散步等低沖擊運(yùn)動(dòng)。疼痛持續(xù)超過(guò)兩周、夜間痛醒或伴隨發(fā)熱排尿異常時(shí)需及時(shí)就診?？祻?fù)期間建議穿軟底鞋減少行走震動(dòng)，飲食中增加富含鈣質(zhì)的乳制品和深綠色蔬菜。