牙結(jié)石可以通過洗牙去除。洗牙是清除牙結(jié)石的有效方法，能預防牙齦炎、牙周病等口腔問題。

牙結(jié)石是牙齒表面沉積的鈣化菌斑，長期積累會刺激牙齦導致紅腫出血。洗牙利用超聲波或手工器械震動分解牙結(jié)石，尤其對齦上結(jié)石清除效果顯著。對于齦下結(jié)石較深的情況，可能需要配合齦下刮治等深度清潔手段。洗牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感或牙齦輕微出血，通常1-2天自行緩解。定期每6-12個月洗牙能有效維持口腔健康，吸煙或牙周病患者可能需要縮短間隔至3-6個月。

洗牙后24小時內(nèi)避免進食過冷過熱食物，使用軟毛牙刷和含氟牙膏輕柔刷牙。日常建議采用巴氏刷牙法，配合牙線清理牙縫，減少菌斑堆積?？刂铺鹗硵z入頻率，餐后及時漱口，每年進行口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙齒問題。孕婦、糖尿病患者等特殊人群洗牙前應告知醫(yī)生身體狀況，高血壓患者需提前監(jiān)測血壓。