孕婦餓肚子可能對胎兒造成生長發(fā)育遲緩、低血糖風(fēng)險增加等影響，但短期偶爾饑餓通常不會產(chǎn)生嚴(yán)重后果。長期饑餓可能引發(fā)胎兒營養(yǎng)不良、器官發(fā)育異常等問題。

孕婦處于饑餓狀態(tài)時，母體血糖水平下降會導(dǎo)致胎兒供能不足。胎兒主要依賴母體葡萄糖作為能量來源，持續(xù)低血糖環(huán)境可能抑制細(xì)胞分裂速度，表現(xiàn)為體重增長緩慢或頭圍偏小。妊娠中晚期是胎兒腦部發(fā)育關(guān)鍵期，此時營養(yǎng)缺乏可能影響神經(jīng)元形成與突觸連接。

嚴(yán)重營養(yǎng)不良的孕婦可能出現(xiàn)蛋白質(zhì)-能量缺乏，導(dǎo)致胎盤功能減退。胎盤絨毛間隙血流減少會降低氧氣與營養(yǎng)輸送效率，增加胎兒宮內(nèi)窘迫概率。極端情況下可能誘發(fā)早產(chǎn)或低出生體重，這類新生兒后期患代謝性疾病概率較高。部分研究顯示孕期饑餓與子代成年后高血壓、胰島素抵抗存在關(guān)聯(lián)性。

孕婦應(yīng)保持規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣，每日可分5-6次少量多餐，確保碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等營養(yǎng)素持續(xù)供應(yīng)。隨身攜帶堅果、全麥餅干等健康零食應(yīng)對突發(fā)饑餓感。若因妊娠劇吐導(dǎo)致進(jìn)食困難，需及時就醫(yī)通過靜脈營養(yǎng)補(bǔ)充。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒生長曲線，發(fā)現(xiàn)發(fā)育滯后時需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)或進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)。