消化不良可通過餐后腹脹、早飽感、上腹痛、噯氣、惡心嘔吐等癥狀判斷，可能與胃腸動(dòng)力障礙、胃酸分泌異常、飲食不當(dāng)、精神壓力、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。
1、餐后腹脹
進(jìn)食后出現(xiàn)持續(xù)性腹部脹滿感是典型表現(xiàn)，多因胃腸蠕動(dòng)減慢導(dǎo)致食物滯留。建議減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，餐后散步幫助消化。
2、早飽感
進(jìn)食少量食物即產(chǎn)生飽腹感，常見于功能性消化不良?？赡芘c胃容受性舒張功能受損有關(guān)，需避免暴飲暴食。
3、上腹痛
劍突下或中上腹隱痛或灼痛，胃潰瘍或胃炎患者更顯著。熱敷可緩解癥狀，反復(fù)發(fā)作需胃鏡檢查。
4、噯氣
胃內(nèi)氣體反流至口腔的現(xiàn)象，頻繁噯氣可能提示胃排空障礙。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免碳酸飲料。
5、惡心嘔吐
嚴(yán)重消化不良可能伴隨胃內(nèi)容物反流，需警惕膽囊炎、胰腺炎等器質(zhì)性疾病。嘔吐后需補(bǔ)充電解質(zhì)水。
日常需保持規(guī)律飲食，每餐七分飽，選擇易消化的粥類、蒸煮食物，避免辛辣刺激及高脂飲食。適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)體重下降、黑便等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡或幽門螺桿菌檢測(cè)。心理壓力較大者可嘗試正念飲食，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物調(diào)節(jié)胃腸功能。