咽炎嗓子疼可通過含服藥物、局部噴霧、溫鹽水漱口、飲用蜂蜜水、蒸汽吸入等方式快速緩解。咽炎通常由病毒感染、細菌感染、用嗓過度、過敏反應(yīng)、胃酸反流等原因引起。
1、含服藥物
西地碘含片可直接作用于咽喉黏膜，緩解炎癥引起的灼熱感和疼痛。銀黃含化片含黃芩苷與金銀花提取物，適合風(fēng)熱型咽炎。地喹氯銨含片對鏈球菌等致病菌有抑制作用，適用于細菌性咽炎。含服時需將藥片置于舌根緩慢溶解，避免咀嚼或吞咽。對碘過敏者禁用西地碘含片，兒童應(yīng)在成人監(jiān)護下使用。
2、局部噴霧
開喉劍噴霧劑含八爪金龍等中藥成分，能減輕黏膜充血腫脹。利巴韋林氣霧劑適用于病毒性咽炎，可抑制病毒復(fù)制。使用前搖勻瓶身，對準(zhǔn)咽后壁噴射，噴后30分鐘內(nèi)避免進食飲水。噴霧劑可能引起短暫味覺異常，糖尿病患者慎用含糖基質(zhì)噴霧。
3、溫鹽水漱口
用5克食鹽加入250毫升40℃溫水配置成2%濃度鹽水，每日漱口3-5次。鹽水能改變口腔滲透壓，減輕組織水腫，沖刷分泌物。漱口時頭部后仰發(fā)出啊聲，使液體充分接觸咽部。合并牙齦炎者可加入1克碳酸氫鈉增強抑菌效果，但高血壓患者需控制鈉攝入。
4、飲用蜂蜜水
10-15毫升蜂蜜溶于200毫升溫水，小口頻飲可覆蓋黏膜形成保護層。蜂蜜含葡萄糖氧化酶具有抑菌作用，其高滲性可減輕組織滲出。糖尿病患者可用5毫升蜂蜜混合羅漢果代糖替代。避免使用金屬勺攪拌以防活性成分破壞，睡前飲用有助于緩解夜間干癢。
5、蒸汽吸入
將60℃熱水倒入寬口容器，加入2-3滴桉樹精油，用毛巾罩住頭部呼吸蒸汽10分鐘。濕熱蒸汽能稀釋黏液改善纖毛運動，精油成分可舒張支氣管。吸入時保持30厘米安全距離，面部敏感者可用生理鹽水替代精油。急性喉頭水腫或哮喘發(fā)作期禁用該方法。
咽炎發(fā)作期間需保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，避免辣椒、酒精等刺激性食物。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，可使用加濕器防止黏膜干燥。用嗓人群應(yīng)控制連續(xù)說話時間不超過30分鐘，教師等職業(yè)者可佩戴便攜式擴音器。若疼痛持續(xù)超過3天伴發(fā)熱、呼吸不暢等癥狀，需及時耳鼻喉科就診排除急性會厭炎等急癥。長期反復(fù)發(fā)作需胃鏡檢查排除反流性咽喉炎，必要時進行過敏原篩查。