來姨媽前的褐色分泌物通常是月經(jīng)來潮前的正?，F(xiàn)象，可能與子宮內(nèi)膜少量脫落有關(guān)。若伴隨腹痛、分泌物異味等癥狀，需警惕婦科炎癥或內(nèi)分泌失調(diào)等疾病。
月經(jīng)前出現(xiàn)褐色分泌物多數(shù)屬于生理性變化。月經(jīng)周期中黃體功能減退時(shí)，孕激素水平下降可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜部分脫落，混合宮頸黏液氧化后呈現(xiàn)褐色。這種情況通常持續(xù)1-2天，量少無味，后續(xù)會(huì)轉(zhuǎn)為正常經(jīng)血。部分女性在排卵期也會(huì)因激素波動(dòng)出現(xiàn)類似情況，與月經(jīng)前癥狀容易混淆。日?？捎^察記錄分泌物出現(xiàn)時(shí)間、性狀變化，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免過度清洗會(huì)陰。
少數(shù)情況下褐色分泌物可能與病理性因素相關(guān)。細(xì)菌性陰道炎會(huì)引起分泌物顏色異常，常伴有魚腥味和外陰瘙癢。子宮內(nèi)膜息肉或子宮肌瘤可能導(dǎo)致經(jīng)前點(diǎn)滴出血，表現(xiàn)為持續(xù)數(shù)日的褐色分泌物。多囊卵巢綜合征患者因排卵障礙，可能出現(xiàn)月經(jīng)前長期褐色分泌物。緊急避孕藥或短效避孕藥使用初期，激素調(diào)整階段也可能引發(fā)該癥狀。若褐色分泌物超過3天未轉(zhuǎn)紅，或伴隨下腹墜痛、發(fā)熱，建議婦科就診檢查激素六項(xiàng)、陰道微生態(tài)或超聲。
保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌水平，經(jīng)前一周減少生冷辛辣食物攝入。可適量補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜，幫助緩解經(jīng)前緊張。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，選擇散步、瑜伽等溫和活動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。若反復(fù)出現(xiàn)異常分泌物，建議完善婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。