電視和投影儀的護(hù)眼效果需根據(jù)使用場(chǎng)景和個(gè)體差異決定，低亮度環(huán)境下投影儀更護(hù)眼，高環(huán)境光下電視更具優(yōu)勢(shì)。
投影儀通過漫反射成像，光線經(jīng)墻面或幕布散射后進(jìn)入眼睛，減少直射光對(duì)瞳孔的刺激，適合夜間或暗光環(huán)境使用。屏幕尺寸可調(diào)節(jié)的特性使觀看距離更靈活，降低睫狀肌持續(xù)緊張的概率。但環(huán)境光過強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致畫面泛白，需提升亮度反而增加眼睛負(fù)擔(dān)。
電視采用自發(fā)光技術(shù)，亮度通常高于投影儀，在白天或開燈環(huán)境下能保持畫面清晰度，避免因看不清細(xì)節(jié)引發(fā)的用眼疲勞?，F(xiàn)代電視多配備防藍(lán)光模式和自動(dòng)亮度調(diào)節(jié)，但近距離觀看時(shí)LED背光的頻閃問題仍可能存在。
無論選擇電視或投影儀，建議保持屏幕中心與眼睛平齊，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒以上。環(huán)境光線應(yīng)維持300-500勒克斯照明度，避免屏幕與環(huán)境明暗反差過大。兒童使用時(shí)優(yōu)先考慮投影儀，并將單次觀看時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，同時(shí)增加富含維生素A的飲食如胡蘿卜、菠菜等，定期進(jìn)行視力檢查。