頭痛是否會自愈取決于具體病因，部分輕微頭痛可能自行緩解，但反復(fù)或劇烈頭痛通常需要醫(yī)療干預(yù)。
由疲勞、睡眠不足或輕微感冒引起的頭痛，多數(shù)在充分休息、補(bǔ)充水分或感冒痊愈后逐漸消失。這類頭痛持續(xù)時間較短，疼痛程度較輕，可能伴隨頭暈或乏力，調(diào)整作息或熱敷額頭有助于緩解癥狀。若因脫水導(dǎo)致頭痛，適量飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料可改善。
由偏頭痛、高血壓或顱內(nèi)病變引起的頭痛，一般無法自愈且可能加重。偏頭痛常表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛，可能伴隨惡心畏光，需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片或苯甲酸利扎曲普坦片。高血壓頭痛多位于枕部，測量血壓超過140/90毫米汞柱時應(yīng)及時就醫(yī)。顱內(nèi)病變?nèi)缒X腫瘤或腦出血導(dǎo)致的頭痛，可能伴隨嘔吐或意識障礙，需通過CT或MRI確診并接受手術(shù)或藥物治療。
頭痛期間應(yīng)保持環(huán)境安靜避光，避免攝入酒精或腌制食品。記錄頭痛發(fā)作時間、部位及誘因有助于醫(yī)生診斷。若頭痛持續(xù)超過48小時或伴隨發(fā)熱、視物模糊等癥狀，須立即就診神經(jīng)內(nèi)科或急診科。