頭暈是否能自愈取決于具體病因，部分生理性頭暈可能自行緩解，病理性頭暈通常需要醫(yī)療干預(yù)。頭暈可能與低血糖、體位性低血壓、耳石癥、貧血或腦供血不足等因素有關(guān)。

短暫性頭暈如因睡眠不足、饑餓或長(zhǎng)時(shí)間站立引起，通過(guò)休息、進(jìn)食或調(diào)整體位后多可自行緩解。這類情況通常不伴隨其他異常癥狀，持續(xù)時(shí)間較短，屬于機(jī)體代償性反應(yīng)。耳石癥引起的良性陣發(fā)性位置性眩暈，部分患者通過(guò)特定頭部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可促進(jìn)耳石復(fù)位，癥狀可能逐漸消失。

持續(xù)超過(guò)24小時(shí)的頭暈或伴隨頭痛、嘔吐、視物旋轉(zhuǎn)等癥狀時(shí)，往往提示存在病理性因素。貧血患者血紅蛋白低于正常值時(shí)，腦組織缺氧會(huì)導(dǎo)致頭暈反復(fù)發(fā)作，必須糾正貧血才能緩解。后循環(huán)缺血引起的眩暈可能進(jìn)展為腦梗死，需要抗血小板聚集和改善腦循環(huán)治療。梅尼埃病發(fā)作期會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)性聽力下降和耳鳴，需使用利尿劑和前庭抑制劑控制癥狀。

出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)應(yīng)避免突然改變體位和從事高空作業(yè)等危險(xiǎn)活動(dòng)。記錄頭暈發(fā)作的誘因、持續(xù)時(shí)間和伴隨癥狀有助于醫(yī)生判斷病因。若頭暈反復(fù)發(fā)作或持續(xù)加重，建議到神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科就診，通過(guò)前庭功能檢查、頭顱影像學(xué)等明確診斷。日常注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞，控制高血壓和糖尿病等基礎(chǔ)疾病可降低頭暈發(fā)作概率。