剖腹產(chǎn)后小腹疼痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、適度活動、傷口護(hù)理、心理疏導(dǎo)等方式緩解。剖腹產(chǎn)術(shù)后疼痛通常由子宮收縮、傷口愈合、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)刺激、心理因素等原因引起。

1、熱敷

使用40-45℃溫?zé)崦矸笥谙赂共?，每?5-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮痛和肌肉痙攣。注意避免直接接觸手術(shù)切口，防止感染。若存在發(fā)熱或切口紅腫需停止熱敷。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等鎮(zhèn)痛藥物。這些藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)告知醫(yī)生哺乳情況，避免使用影響乳汁分泌的藥物。

3、適度活動

術(shù)后6小時后開始床上翻身，24小時后嘗試下床慢走。早期活動能預(yù)防腸粘連，促進(jìn)惡露排出，但需避免突然起身或劇烈運動。行走時用手托住腹部減輕牽拉痛，每次活動不超過10分鐘。

4、傷口護(hù)理

保持切口干燥清潔，每日用碘伏消毒1-2次。使用醫(yī)用腹帶固定傷口，減輕活動時牽拉痛。觀察切口有無滲液、紅腫，術(shù)后7-10天拆除縫線。淋浴時用防水敷料保護(hù)，避免盆浴。

5、心理疏導(dǎo)

疼痛敏感者可通過音樂療法、正念呼吸等方式轉(zhuǎn)移注意力。家屬應(yīng)協(xié)助照料新生兒，減少產(chǎn)婦焦慮。持續(xù)劇痛伴發(fā)熱需排除盆腔感染、子宮內(nèi)膜炎等并發(fā)癥。

剖腹產(chǎn)術(shù)后應(yīng)少量多餐進(jìn)食高蛋白食物如魚肉、蛋類，促進(jìn)組織修復(fù)；每日飲水1500-2000ml預(yù)防便秘；睡眠時采取半臥位減輕腹部壓力；6周內(nèi)避免提重物和性生活；定期復(fù)查子宮復(fù)舊情況。如出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃、惡露異味、疼痛持續(xù)加重等情況需及時就醫(yī)。