剖腹產(chǎn)術(shù)后疲乏痛可通過(guò)鎮(zhèn)痛藥物、體位調(diào)整、傷口護(hù)理、心理疏導(dǎo)及營(yíng)養(yǎng)支持等方式緩解。剖腹產(chǎn)疲乏痛通常與手術(shù)創(chuàng)傷、麻醉反應(yīng)、激素水平變化、術(shù)后活動(dòng)受限及心理壓力等因素有關(guān)。

1、鎮(zhèn)痛藥物

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或曲馬多緩釋片等藥物可緩解切口疼痛。需注意藥物可能引起胃腸不適或嗜睡，哺乳期產(chǎn)婦用藥前需咨詢醫(yī)生。

2、體位調(diào)整

術(shù)后6小時(shí)后可嘗試半臥位，用枕頭支撐腰背部減輕腹肌張力。翻身時(shí)采用軸線翻身法，避免牽拉傷口。早期床上活動(dòng)下肢有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

3、傷口護(hù)理

保持切口干燥清潔，每日用碘伏消毒液擦拭周圍皮膚。觀察有無(wú)紅腫滲液，使用醫(yī)用腹帶固定可減少活動(dòng)時(shí)牽拉痛。術(shù)后2周內(nèi)避免淋濕傷口。

4、心理疏導(dǎo)

產(chǎn)后焦慮可能加重疼痛感知，可通過(guò)正念呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒。家屬陪伴及專業(yè)心理咨詢有助于改善產(chǎn)后心理狀態(tài)。

5、營(yíng)養(yǎng)支持

術(shù)后24小時(shí)流質(zhì)飲食后逐步過(guò)渡至高鐵高蛋白食物，如豬肝粥、魚(yú)肉泥等。適量補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免脹氣食物加重腹部不適。

剖腹產(chǎn)術(shù)后需保持充足休息，每日活動(dòng)量循序漸進(jìn)，從床邊坐起到緩慢行走。飲食注意少食多餐，保證每日2000毫升飲水量。傷口愈合期間避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，咳嗽時(shí)用手按壓腹部減輕震動(dòng)痛。如出現(xiàn)發(fā)熱、傷口滲液或持續(xù)劇痛應(yīng)及時(shí)返院檢查。產(chǎn)后42天復(fù)查評(píng)估子宮復(fù)舊情況，根據(jù)醫(yī)生建議逐步恢復(fù)日常活動(dòng)。