嘴里發(fā)澀可能與飲食因素、藥物影響、口腔干燥、胃食管反流、灼口綜合征等原因有關(guān)。

一、飲食因素

食用未成熟柿子或濃茶等食物后，單寧酸與唾液蛋白結(jié)合可能引發(fā)暫時(shí)性口腔澀感。這種情況無(wú)須特殊處理，適量飲用溫水或進(jìn)食酸性食物有助于緩解不適。日常需注意均衡飲食，避免空腹攝入大量富含鞣質(zhì)的食物。

二、藥物影響

部分降壓藥或抗抑郁藥可能影響唾液成分導(dǎo)致澀感。若服藥后出現(xiàn)持續(xù)口腔異樣感應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整劑量。建議記錄用藥反應(yīng)，醫(yī)生可能根據(jù)情況更換藥物劑型或調(diào)整治療方案。

三、口腔干燥

唾液分泌減少會(huì)使口腔黏膜失去潤(rùn)滑，產(chǎn)生干澀感。這可能與飲水不足或年齡增長(zhǎng)相關(guān)，日?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液腺，使用加濕器改善環(huán)境濕度。若伴隨眼干癥狀需排查干燥綜合征。

四、胃食管反流

胃酸反流至口腔會(huì)損傷味蕾引起澀味，常伴有燒心、反酸等癥狀。建議抬高床頭睡眠，避免睡前進(jìn)食。醫(yī)生可能建議服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物控制反流。

五、灼口綜合征

該病癥以持續(xù)性口腔灼燒感和金屬澀味為特征，多見(jiàn)于更年期女性。病因可能與神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，臨床常用谷維素片、維生素B12片配合認(rèn)知行為療法進(jìn)行綜合干預(yù)。

保持規(guī)律作息與均衡飲食對(duì)緩解口腔異樣感具有積極作用，每日飲水建議達(dá)到1500-2000毫升，避免過(guò)量攝入咖啡因飲料。若澀感持續(xù)兩周以上或伴隨吞咽困難、味覺(jué)改變等癥狀，應(yīng)及時(shí)到口腔科或消化內(nèi)科進(jìn)行系統(tǒng)檢查。日常可選用含碳酸氫鈉成分的牙膏維護(hù)口腔環(huán)境穩(wěn)定，定期進(jìn)行口腔檢查排除器質(zhì)性疾病。