安全期是指女性月經(jīng)周期中不易受孕的時(shí)間段，排卵期是指卵子從卵巢排出的時(shí)間段。女性月經(jīng)周期通常分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期，安全期多在月經(jīng)前后，排卵期多在下次月經(jīng)前14天左右。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性，安全期可分為月經(jīng)干凈后到排卵前和排卵后到下次月經(jīng)前兩個(gè)階段。月經(jīng)干凈后到排卵前屬于相對安全期，此時(shí)卵泡尚未成熟，受孕概率較低。排卵后到下次月經(jīng)前屬于絕對安全期，卵子排出后存活時(shí)間較短，受孕概率更低。排卵期通常持續(xù)1-2天，卵子排出后可在輸卵管存活12-24小時(shí)，此時(shí)同房受孕概率較高。
月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，安全期和排卵期較難準(zhǔn)確判斷。排卵可能提前或延后，安全期計(jì)算容易出現(xiàn)誤差。部分女性在月經(jīng)周期中可能出現(xiàn)額外排卵，導(dǎo)致安全期避孕失敗。情緒波動、壓力增大、作息紊亂等因素都可能影響排卵時(shí)間，使安全期變得不可靠。
建議女性通過基礎(chǔ)體溫測量、宮頸黏液觀察或排卵試紙檢測等方法輔助判斷排卵期。安全期避孕法失敗率較高，不推薦作為主要避孕方式。有避孕需求的女性可選擇避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方法。若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。