孕婦鼻炎可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整睡姿、局部熱敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕婦鼻炎通常由激素變化、過敏原刺激、免疫力下降、感冒誘發(fā)、慢性炎癥復(fù)發(fā)等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。選擇等滲鹽水避免刺激，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。操作時保持頭部傾斜避免嗆咳，沖洗后輕柔擤鼻。該方法無藥物成分，對胎兒無影響。
2、蒸汽吸入
吸入40℃左右溫水蒸汽能濕潤鼻腔黏膜，緩解干燥性鼻塞?？杉尤肷倭勘『赡X增強通氣效果，但避免使用精油類物質(zhì)。每日1-2次，每次5-8分鐘為宜。蒸汽溫度過高可能引發(fā)宮縮，需嚴(yán)格控制水溫。
3、調(diào)整睡姿
采取30度半臥位睡眠能減輕鼻黏膜充血，改善夜間呼吸不暢。使用孕婦枕支撐腰背部，避免平躺時子宮壓迫下腔靜脈。臥室濕度保持在50%-60%，定期更換床品減少塵螨刺激。
4、局部熱敷
用溫?zé)崦矸笥诒橇杭邦~竇部位，每次10-15分鐘。熱量促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻竇區(qū)脹痛感。注意溫度不超過42℃，避免燙傷皮膚。合并鼻出血時應(yīng)冷敷而非熱敷。
5、遵醫(yī)囑用藥
嚴(yán)重癥狀需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等B級安全藥物。禁用含偽麻黃堿的減充血劑，避免收縮血管影響胎盤供血。中藥需排除活血化瘀成分，如辛夷鼻炎丸需謹(jǐn)慎使用。
孕婦鼻炎護(hù)理期間應(yīng)保持環(huán)境清潔，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，避免接觸花粉、寵物皮屑等常見過敏原。飲食上增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于增強黏膜抵抗力。每日保證充足飲水，維持室內(nèi)空氣流通。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性鼻涕或呼吸困難等癥狀，需立即就醫(yī)排除鼻竇炎等并發(fā)癥。妊娠期間任何藥物使用前務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)師，不可自行服用抗組胺藥或抗生素。