拔完大牙后的窟窿可通過保持口腔清潔、避免刺激創(chuàng)面、冷敷消腫、飲食調(diào)整、藥物輔助等方式促進愈合。拔牙創(chuàng)口通常由凝血塊形成、軟組織修復(fù)、骨組織重建等生理過程逐步恢復(fù)。

1、保持口腔清潔

拔牙后24小時內(nèi)禁止漱口刷牙，避免破壞凝血塊。24小時后可用溫鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水輕柔含漱，每日3-4次，減少食物殘渣堆積。清潔時避開創(chuàng)面，使用軟毛牙刷輕刷其他牙齒。

2、避免刺激創(chuàng)面

術(shù)后48小時內(nèi)禁止吸煙飲酒，避免用吸管吮吸或舔舐創(chuàng)口。說話時減少面部肌肉牽拉，打噴嚏時捂住口鼻防止氣壓沖擊。兩周內(nèi)避免劇烈運動或高空作業(yè)，防止凝血塊脫落。

3、冷敷消腫

術(shù)后前48小時可用冰袋包裹毛巾間斷冷敷面部對應(yīng)區(qū)域，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減少滲血，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚，48小時后可改熱敷促進血液循環(huán)。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后2小時可進食溫涼流食如牛奶、米湯，24小時內(nèi)避免過熱過硬食物。3天內(nèi)選擇蛋羹、土豆泥等軟爛食物，用健側(cè)咀嚼。避免辛辣刺激性食物，兩周內(nèi)禁食堅果等易殘留碎屑的食物。

5、藥物輔助

遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊預(yù)防感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，康復(fù)新液含漱促進黏膜修復(fù)。若出現(xiàn)劇烈疼痛、發(fā)熱或異常分泌物，需及時復(fù)診排除干槽癥等并發(fā)癥。

拔牙后需保持規(guī)律作息，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入以促進組織修復(fù)，如適量食用魚肉、西藍花等?；謴?fù)期間避免用舌頭探查創(chuàng)面，2周后復(fù)診檢查愈合情況。若出現(xiàn)持續(xù)出血、腐臭味或劇烈疼痛，應(yīng)立即就醫(yī)處理。正常愈合過程中，窟窿會隨骨組織再生逐漸變淺，完全填平需3-6個月。