女性性生活時陰道干澀可能由生理性因素、激素水平變化、心理壓力、藥物影響或疾病因素引起，可通過調(diào)整生活方式、使用潤滑劑、激素治療或心理疏導(dǎo)等方式改善。
1、生理性因素
性興奮不足或前戲時間過短可能導(dǎo)致陰道分泌物減少。建議延長前戲時間，嘗試不同性刺激方式，幫助身體自然分泌潤滑液。日?？啥嗍秤酶缓S生素E的食物如堅果，有助于維持黏膜健康。
2、激素水平變化
圍絕經(jīng)期、哺乳期或產(chǎn)后雌激素下降會減少陰道分泌物。表現(xiàn)為性交疼痛伴陰道萎縮?？勺襻t(yī)囑使用雌三醇乳膏局部補(bǔ)充激素，或選擇水溶性潤滑劑如羥乙基纖維素潤滑凝膠緩解不適。
3、心理壓力
焦慮抑郁等情緒問題會抑制性喚起反射?？赡馨殡S性欲減退和性交回避行為。認(rèn)知行為療法和盆底肌放松訓(xùn)練有幫助，嚴(yán)重時可短期使用氟西汀膠囊等抗抑郁藥物。
4、藥物影響
抗組胺藥如氯雷他定片、避孕藥如屈螺酮炔雌醇片等可能引起陰道干燥。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時配合使用透明質(zhì)酸陰道凝膠改善黏膜狀態(tài)。
5、疾病因素
干燥綜合征、糖尿病等疾病會導(dǎo)致陰道腺體分泌減少。通常伴有眼干口干等癥狀。需治療原發(fā)病，局部可使用普羅雌烯陰道膠丸，嚴(yán)重者可考慮二氧化碳激光治療促進(jìn)黏膜修復(fù)。
建議保持規(guī)律性生活促進(jìn)腺體分泌，避免過度清潔會陰區(qū)。穿著棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦，每日飲水1500-2000毫升。若癥狀持續(xù)超過2個月或伴隨異常出血，需進(jìn)行婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。性生活中可選用無添加劑的水溶性潤滑劑，避免使用含甘油產(chǎn)品以防刺激。