感冒期間一般可以適量吃西洋參，但需根據(jù)感冒類型和體質(zhì)決定。西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效，可能有助于緩解部分感冒癥狀。
風(fēng)寒感冒患者通常不建議食用西洋參。風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為畏寒、流清涕等癥狀，西洋參性涼可能加重寒癥。此時(shí)更適合用生姜、蔥白等溫性食材驅(qū)散風(fēng)寒。風(fēng)熱感冒患者若出現(xiàn)咽痛、黃痰等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用西洋參。西洋參中的皂苷成分有助于清熱生津，但需避免與解表藥同服影響藥效。體虛易感冒者平時(shí)服用西洋參可增強(qiáng)免疫力，但急性發(fā)作期需暫停。兒童、孕婦等特殊人群感冒時(shí)使用西洋參須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。脾胃虛寒者服用可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。
部分研究顯示西洋參提取物對(duì)呼吸道合胞病毒有抑制作用，但臨床證據(jù)尚不充分。感冒合并高血壓者需謹(jǐn)慎，西洋參可能影響降壓藥效果。自身免疫性疾病患者過量服用可能刺激免疫反應(yīng)。術(shù)后恢復(fù)期患者感冒時(shí)食用需評(píng)估凝血功能。西洋參泡水飲用時(shí)建議控制每日用量，避免與濃茶、蘿卜同食降低藥效。
感冒期間建議保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升，飲食以清淡易消化的粥類、蒸煮蔬菜為主?？蛇m量食用富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、胸痛等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期可逐步增加溫和運(yùn)動(dòng)如散步、八段錦等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心肺負(fù)擔(dān)。日?？赏ㄟ^鹽水漱口、熱水泡腳等方式緩解癥狀，但糖尿病患者需注意水溫控制。