感冒了發(fā)冷可能由體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂、病毒毒素刺激、炎癥反應(yīng)、免疫力下降、合并細(xì)菌感染等原因引起，可通過保暖休息、對癥用藥、抗感染治療等方式緩解。
1、體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂
感冒病毒侵入人體后可能干擾下丘腦體溫調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致寒戰(zhàn)產(chǎn)熱。此時可飲用姜湯促進(jìn)血液循環(huán)，使用熱水袋保暖，避免突然接觸冷空氣。若伴隨38.5℃以上高熱，需遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液等退熱藥物。
2、病毒毒素刺激
流感病毒釋放的毒素會激活機(jī)體免疫應(yīng)答，引發(fā)畏寒反應(yīng)。表現(xiàn)為突然寒戰(zhàn)、肌肉酸痛，可能與甲型流感病毒感染有關(guān)?？蓹z測流感抗原，確診后使用磷酸奧司他韋顆粒進(jìn)行抗病毒治療。
3、炎癥反應(yīng)
上呼吸道黏膜炎癥導(dǎo)致前列腺素等致熱原釋放，引起發(fā)冷發(fā)熱。常見鼻塞咽痛癥狀，血常規(guī)顯示白細(xì)胞正?；蚱?。可配合使用連花清瘟膠囊緩解癥狀，必要時服用對乙酰氨基酚片退熱。
4、免疫力下降
受涼勞累等因素削弱免疫力時，易出現(xiàn)持續(xù)畏寒。多見于老年人或慢性病患者，可能伴隨淋巴細(xì)胞計數(shù)降低。建議補(bǔ)充維生素C泡騰片，保證每日7-8小時睡眠，必要時注射胸腺肽增強(qiáng)免疫。
5、合并細(xì)菌感染
當(dāng)出現(xiàn)黃膿痰、持續(xù)高熱等表現(xiàn)時，提示可能繼發(fā)細(xì)菌性扁桃體炎或肺炎。血常規(guī)可見中性粒細(xì)胞升高，C反應(yīng)蛋白增高。需進(jìn)行痰培養(yǎng)檢查，確診后可選用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。
感冒期間需保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物。注意監(jiān)測體溫變化，若寒戰(zhàn)持續(xù)超過24小時或體溫超過39℃，應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎等并發(fā)癥?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行八段錦等溫和鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。冬季注意穿戴圍巾保護(hù)頸部，夏季空調(diào)溫度不宜低于26℃。