韭菜的回奶效果一般比較明顯，建議哺乳期女性遵醫(yī)囑選擇是否食用韭菜。
韭菜是一種有獨特香味的蔬菜，有一定的回奶作用，通常能抑制乳汁的分泌。如果是乳汁分泌不足的女性，通常不宜食用韭菜，以免影響嬰兒攝入營養(yǎng)物質(zhì)，從而影響嬰兒的正常發(fā)育。如果女性的乳汁分泌過多，一般可以適量食用韭菜，起到回奶的效果，輔助改善乳房腫脹、疼痛等癥狀。除了韭菜之外，人參、麥芽等食物都有回奶的作用，建議慎重選擇。
建議女性在哺乳期間注意清淡飲食，可以適量食用小米粥、雞蛋羹等食物，但通常不宜食用辛辣、刺激性的食物，如芥末、花椒等，以免刺激嬰兒。