頸椎病引起手臂發(fā)麻可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病可能與椎間盤退變、長期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、手臂麻木等癥狀。
1、生活干預(yù)
避免長時間低頭或保持固定姿勢，每隔1小時活動頸部5分鐘，選擇高度適中的枕頭。日?？勺鲱i椎米字操，即緩慢用頭部寫米字，動作幅度不宜過大。飲食中增加富含鈣和維生素D的食物如牛奶、西藍(lán)花，有助于骨骼健康。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。醫(yī)院康復(fù)科常用的頸椎牽引需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，家庭可使用充氣頸托做輕度牽引，每次不超過20分鐘。熱敷時溫度控制在40-45℃，每日2次。
3、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)周圍神經(jīng)，塞來昔布膠囊能緩解神經(jīng)根水腫，鹽酸乙哌立松片可松弛頸部肌肉。使用消痛貼膏等外用藥物時需避開破損皮膚。藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位，推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，艾灸選取大椎穴等部位。中醫(yī)治療需由正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)執(zhí)業(yè)醫(yī)師操作，避免非專業(yè)機構(gòu)調(diào)理。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者，后路椎管擴大成形術(shù)多用于多節(jié)段狹窄病例。術(shù)后需佩戴頸托固定6-8周，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
日常保持正確坐姿，電腦屏幕應(yīng)與眼睛平齊，駕駛時調(diào)整頭枕至枕骨位置。睡眠時避免俯臥姿勢，可選用記憶棉枕頭。急性期可冷敷緩解疼痛，慢性期建議熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)握力下降，應(yīng)及時復(fù)查頸椎MRI。定期進(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運動，增強頸部肌肉力量。