髖關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式處理。髖關節(jié)炎通常由關節(jié)退變、外傷、炎癥、代謝異常、遺傳等因素引起。
1、生活干預
減輕體重可減少關節(jié)負荷，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。避免長時間站立或爬樓梯，使用手杖輔助行走可緩解疼痛。日常注意關節(jié)保暖，睡眠時可在膝下墊軟枕保持髖關節(jié)微屈位。
2、物理治療
超短波治療能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。體外沖擊波治療可刺激組織修復，每周治療2-3次。水中運動療法利用浮力減輕關節(jié)壓力，適合中重度患者。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解關節(jié)腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復，需連續(xù)服用3-6個月。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑功能，每療程注射3-5次。
4、手術治療
關節(jié)鏡清理術適用于早期軟骨損傷患者，可清除游離體。人工髖關節(jié)置換術用于終末期病變，術后需進行6-8周康復訓練。截骨矯形術能糾正力線異常，延緩關節(jié)退化進程。
5、中醫(yī)調理
艾灸腎俞穴、環(huán)跳穴可溫經通絡，每次灸15-20分鐘。中藥熏蒸采用獨活、桑寄生等藥材，每日熏蒸30分鐘。推拿手法以滾法、揉法為主，配合髖關節(jié)被動活動。
日常建議攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，適量補充維生素D促進鈣吸收。避免爬山、跳躍等劇烈運動，可選擇太極拳、八段錦等柔緩鍛煉。睡眠時采用仰臥位并在兩膝間夾枕，保持髖關節(jié)中立位。注意觀察關節(jié)腫脹、晨僵等癥狀變化，定期復查X線評估病情進展。冬季外出時佩戴護髖保暖，居家可進行直腿抬高、空中蹬車等康復訓練。