蘋果和姜通常能一起吃。
蘋果富含維生素C、膳食纖維、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，姜含有姜辣素、揮發(fā)油等成分。蘋果具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等作用，姜具有溫中散寒、促進(jìn)消化等功效。兩者一起吃，在一定程度上，有效成分可以相互補(bǔ)充，幫助調(diào)節(jié)身體機(jī)能。從營(yíng)養(yǎng)和健康角度分析，蘋果和姜一起吃時(shí)，蘋果中的維生素與姜的姜辣素相結(jié)合，對(duì)于一些有胃腸道不適且需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人有一定益處，比如對(duì)于脾胃虛寒且希望補(bǔ)充維生素的人，適量食用蘋果、姜，可以幫助緩解不適，同時(shí)補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。而且蘋果的酸甜口感與姜的辛辣味道相互搭配，也能豐富食物的風(fēng)味。
但需要注意，若不根據(jù)自身身體狀況過(guò)量食用，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹痛、反酸等癥狀。