髕骨骨折后一般需要6-8周才能嘗試膝關(guān)節(jié)彎曲活動(dòng)。具體恢復(fù)時(shí)間與骨折類型、固定方式及康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度有關(guān)。
髕骨骨折愈合過程分為纖維愈合期、骨痂形成期和骨痂改造期。骨折后1-2周內(nèi)需嚴(yán)格制動(dòng)，此時(shí)膝關(guān)節(jié)應(yīng)保持伸直位固定，避免任何彎曲動(dòng)作導(dǎo)致骨折移位。2-4周時(shí)可拆除外固定裝置，在支具保護(hù)下開始被動(dòng)屈曲訓(xùn)練，角度控制在30度以內(nèi)。4-6周后通過影像學(xué)確認(rèn)骨折線模糊，可逐步增加主動(dòng)屈曲訓(xùn)練至60度。6-8周多數(shù)穩(wěn)定性骨折患者能達(dá)到90度以上屈曲角度，但需避免突然下蹲或跪姿等極限動(dòng)作?？祻?fù)期間應(yīng)配合冷敷、電刺激等物理治療，并按醫(yī)囑使用接骨七厘片、傷科接骨片等中成藥促進(jìn)骨愈合。
骨折愈合后3個(gè)月內(nèi)仍須避免劇烈運(yùn)動(dòng)，日常行走建議佩戴髕骨穩(wěn)定護(hù)膝。飲食需保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，同時(shí)補(bǔ)充富含維生素D的深海魚類?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循無痛原則，若練習(xí)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱，需立即停止活動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查。