40歲女性貧血可通過調整飲食結構、補充鐵劑、治療原發(fā)病、輸血支持、中醫(yī)調理等方法治療。貧血可能與缺鐵、慢性失血、造血功能障礙等因素有關，通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。
1、調整飲食結構
增加富含鐵元素的食物攝入有助于改善缺鐵性貧血。動物肝臟、紅肉、蛋黃等血紅素鐵吸收率較高，菠菜、黑木耳等植物性食物需配合維生素C促進吸收。每日需保證優(yōu)質蛋白攝入，避免濃茶咖啡影響鐵吸收。
2、補充鐵劑
硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液等鐵劑可快速提升血紅蛋白水平。用藥期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸道刺激等反應，需配合維生素C增強療效，療程通常持續(xù)3-6個月直至鐵儲備恢復。
3、治療原發(fā)病
月經(jīng)過多需排查子宮肌瘤等婦科疾病，可服用氨甲環(huán)酸片控制出血。消化性潰瘍導致的慢性失血需用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，同時根治幽門螺桿菌感染。骨髓增生異常需血液科專科干預。
4、輸血支持
血紅蛋白低于60g/L的重度貧血或急性失血時，需輸注濃縮紅細胞糾正缺氧狀態(tài)。輸血前需完善血型鑒定及交叉配血試驗，注意監(jiān)測輸血反應，后續(xù)仍需病因治療防止復發(fā)。
5、中醫(yī)調理
歸脾湯、八珍湯等方劑可改善氣血兩虛型貧血，針灸足三里、血海等穴位能調節(jié)脾胃功能。阿膠糕等藥膳適合冬季溫補，需辨證施治避免滋膩礙胃，配合現(xiàn)代醫(yī)學治療更佳。
貧血患者應保持規(guī)律作息，避免過度勞累，每周進行3-5次散步等低強度運動促進血液循環(huán)。烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，餐后2小時內不宜飲茶。定期復查血常規(guī)監(jiān)測療效，若出現(xiàn)心悸、呼吸困難等加重癥狀需及時就醫(yī)。長期貧血可能影響心臟功能，需堅持規(guī)范治療與隨訪。