月經(jīng)不來(lái)可能由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)激素治療、生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、妊娠
育齡期女性月經(jīng)延遲首先需排除妊娠可能。妊娠后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)抑制卵巢排卵，導(dǎo)致月經(jīng)停止?？赏ㄟ^(guò)早孕試紙檢測(cè)或血HCG檢查確認(rèn)。若確認(rèn)妊娠需遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
長(zhǎng)期精神壓力大、過(guò)度節(jié)食或肥胖等因素可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)或閉經(jīng)，可能伴隨痤瘡、脫發(fā)等癥狀。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和B族維生素。
3、多囊卵巢綜合征
該病與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高等因素相關(guān)，超聲可見(jiàn)卵巢多囊樣改變。典型表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、多毛、痤瘡，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
4、卵巢早衰
40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰竭稱(chēng)為卵巢早衰，可能與自身免疫疾病、染色體異常有關(guān)。表現(xiàn)為閉經(jīng)、潮熱、陰道干澀等更年期癥狀，需通過(guò)性激素六項(xiàng)檢查確診?？勺襻t(yī)囑采用雌孕激素替代治療。
5、甲狀腺功能異常
甲狀腺激素參與調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，甲亢或甲減均可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。甲亢可能引發(fā)月經(jīng)量少或閉經(jīng)，甲減常伴隨月經(jīng)周期延長(zhǎng)。需檢查甲狀腺功能，確診后可服用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療。
日常需保持均衡飲食，適量攝入豆制品、堅(jiān)果等含植物雌激素的食物；避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食；每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒壓力。若停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月或伴隨頭痛、視力改變等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。