頸部曬后一到夏天就癢可通過冷敷保濕、外用藥物、避免搔抓、防曬保護(hù)、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由紫外線過敏、皮膚屏障受損、汗液刺激、接觸性皮炎、日光性皮炎等原因引起。
1、冷敷保濕
使用冷藏的生理鹽水紗布或冷毛巾敷于瘙癢部位5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。冷敷后立即涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，幫助修復(fù)受損皮膚屏障。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，防止進(jìn)一步刺激皮膚。
2、外用藥物
遵醫(yī)囑使用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏緩解炎癥反應(yīng)，或涂抹爐甘石洗劑減輕瘙癢。若出現(xiàn)滲出可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。藥物使用前需清潔患處，薄涂后輕輕按摩至吸收，療程不超過1周。
3、避免搔抓
瘙癢時可用指腹輕拍代替抓撓，修剪指甲并保持手部清潔。穿著純棉低領(lǐng)衣物減少摩擦，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識抓傷。持續(xù)搔抓可能導(dǎo)致皮膚苔蘚樣變或繼發(fā)感染。
4、防曬保護(hù)
外出前30分鐘涂抹SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，頸部需用量約1元硬幣大小。配合物理防曬如遮陽傘、防曬衣等，紫外線強(qiáng)烈時段盡量減少戶外活動。防曬需每2小時補(bǔ)涂一次。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨紅腫熱痛、水皰或發(fā)熱等癥狀，需及時就診皮膚科?？赡苄柽M(jìn)行斑貼試驗(yàn)或光試驗(yàn)明確過敏原，嚴(yán)重者可口服氯雷他定片抗過敏，或短期使用潑尼松片控制炎癥反應(yīng)。
日常應(yīng)選擇溫和的氨基酸類潔面清潔頸部，沐浴水溫控制在37℃以下。飲食增加富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物，避免辛辣刺激食物。長期反復(fù)發(fā)作建議進(jìn)行過敏原篩查，夏季外出可隨身攜帶舒緩噴霧及時鎮(zhèn)靜皮膚。每年夏季前可提前使用低濃度維A酸乳膏幫助增強(qiáng)皮膚耐曬能力。