夏天太陽曬手上癢可通過冷敷、外用藥物、口服藥物、避免日曬、保持皮膚濕潤等方式緩解。該癥狀通常由日光性皮炎、紫外線過敏、皮膚干燥、接觸性皮炎、汗皰疹等原因引起。
1、冷敷
使用涼毛巾或冰袋包裹后敷在發(fā)癢部位5-10分鐘，有助于緩解局部灼熱感和瘙癢。冷敷能收縮毛細血管，減輕炎癥反應。避免直接用冰塊接觸皮膚，防止凍傷?？芍貜瓦M行2-3次，間隔30分鐘以上。
2、外用藥物
可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等糖皮質激素藥膏減輕炎癥。非激素類如爐甘石洗劑能收斂止癢，復方薄荷腦軟膏可緩解灼熱感。涂抹前需清潔患處，薄涂一層即可，每日1-2次。皮膚破損時禁用激素藥膏。
3、口服藥物
瘙癢嚴重時可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物。維生素C片和葡萄糖酸鈣片有助于降低血管通透性。避免自行服用激素類藥物。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、口干等不良反應。
4、避免日曬
上午10點至下午4點紫外線較強時段盡量減少外出。外出時穿長袖衣物，使用SPF30以上防曬霜，每2小時補涂一次。選擇UPF50+防曬衣或戴防曬手套。陰天也需做好防護，紫外線可穿透云層。
5、保持皮膚濕潤
每日涂抹含神經(jīng)酰胺或尿素的保濕霜，如維生素E乳、凡士林修護晶凍。洗澡水溫不超過38℃，避免使用堿性肥皂。多喝水補充水分，室內(nèi)濕度保持在50%-60%?？伤昂裢勘癞a(chǎn)品并用保鮮膜包裹加強吸收。
夏季需特別注意防曬護理，外出前30分鐘涂抹足量防曬霜，選擇廣譜防曬產(chǎn)品。穿著淺色寬松棉質衣物，戴寬檐帽和太陽鏡。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和富含維生素E的堅果。若瘙癢持續(xù)3天不緩解或出現(xiàn)水皰、滲液，應及時到皮膚科就診，排除光線性皮膚病或其他皮膚疾病。避免搔抓患處，防止繼發(fā)感染。