老頭暈頭疼可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。老頭暈頭疼通常由血壓異常、頸椎病、腦供血不足、偏頭痛、顱內(nèi)病變等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上減少高鹽高脂食物攝入，每日飲水量控制在1500-2000毫升。避免突然改變體位，起身時(shí)動(dòng)作要緩慢。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、物理治療

針對(duì)頸椎問(wèn)題引起的頭暈頭疼，可進(jìn)行頸部熱敷或冷敷，每次15-20分鐘。專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下的頸部按摩和牽引治療也有助于緩解癥狀。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部。

3、藥物治療

血壓異?？勺襻t(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。腦供血不足可使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片改善循環(huán)。偏頭痛發(fā)作時(shí)可使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片緩解疼痛。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為頭暈頭疼多與肝陽(yáng)上亢、氣血不足有關(guān)?？蛇x用天麻鉤藤顆粒、養(yǎng)血清腦顆粒等中成藥調(diào)理。針灸治療選取百會(huì)、風(fēng)池等穴位，每周2-3次。適當(dāng)飲用菊花枸杞茶、決明子茶等藥茶輔助治療。

5、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重的頸椎病壓迫神經(jīng)或血管，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。顱內(nèi)占位性病變?nèi)缒X腫瘤等需要神經(jīng)外科手術(shù)干預(yù)。血管畸形可能需要血管內(nèi)介入治療或開(kāi)顱手術(shù)。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓，保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張。飲食宜清淡，多攝入富含維生素B族的全谷物、綠葉蔬菜。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。出現(xiàn)持續(xù)加重的頭暈頭疼癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善頭顱CT或MRI檢查。日常生活中注意安全防護(hù)，避免因頭暈導(dǎo)致跌倒等意外發(fā)生。