喝中藥一般不會直接導致發(fā)胖，但部分中藥可能通過調節(jié)食欲或代謝間接影響體重。
中藥成分復雜，多數以植物、礦物或動物組織為原料，本身熱量極低。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，部分補益類中藥如黃芪、黨參可能通過改善脾胃功能促進營養(yǎng)吸收，若患者未調整飲食結構，可能出現熱量攝入過剩。部分安神類中藥如酸棗仁可能通過改善睡眠質量間接影響代謝節(jié)律，但這類影響通常輕微且個體差異較大。臨床常用的清熱利濕類中藥如茯苓、澤瀉反而有助于水液代謝，對體重控制有積極作用。
少數含糖輔料的中成藥如蜜丸、糖漿可能增加額外熱量攝入，長期過量服用可能影響血糖代謝。部分激素調節(jié)類中藥如含甘草的方劑可能通過影響水鈉潴留導致暫時性體重增加，但這類情況多與特定體質或超劑量使用有關。需要警惕的是，某些宣稱具有減肥功效的非法添加中藥可能含有甲狀腺素等違禁成分，反而會導致代謝紊亂。
服用中藥期間建議定期監(jiān)測體重變化，避免自行長期服用補益類藥物。飲食上保持均衡營養(yǎng)，適當增加全谷物和蔬菜攝入，控制高糖高脂食物?？膳浜习硕五\、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生運動調節(jié)氣血運行。如出現異常體重增長或水腫，應及時就醫(yī)排查是否存在藥物相互作用或基礎代謝疾病。