輕度中暑的癥狀可能有頭暈頭痛、口渴多汗、惡心嘔吐、四肢無力、體溫升高等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的改善。
1、頭暈頭痛：初期表現(xiàn)為持續(xù)性頭暈，伴有前額或太陽(yáng)穴處脹痛，注意力難以集中。這種癥狀通常與環(huán)境溫度過高、身體脫水有關(guān)，若不及時(shí)處理可能加重。
2、口渴多汗：出現(xiàn)明顯口渴感，伴隨大量出汗，皮膚濕潤(rùn)但發(fā)涼。這是由于高溫環(huán)境下身體通過排汗散熱，導(dǎo)致體液大量流失，若不及時(shí)補(bǔ)充水分，可能進(jìn)一步發(fā)展為脫水。
3、惡心嘔吐：胃部不適感逐漸加重，可能出現(xiàn)干嘔或嘔吐，食欲明顯減退。高溫會(huì)影響消化系統(tǒng)功能，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，胃酸分泌異常，從而引發(fā)惡心嘔吐。
4、四肢無力：肌肉出現(xiàn)酸軟無力，手腳發(fā)麻，動(dòng)作協(xié)調(diào)性下降。這是由于高溫導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，肌肉功能受到影響，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)抽搐。
5、體溫升高：腋溫可達(dá)37.5-38.5℃，面色潮紅，皮膚觸之發(fā)燙。這是身體散熱功能失調(diào)的表現(xiàn)，若不及時(shí)降溫，可能發(fā)展為重度中暑。
日常生活中，應(yīng)避免高溫時(shí)段外出，注意防曬和補(bǔ)水。