針灸拔針時(shí)間一般為15-30分鐘，具體時(shí)長需根據(jù)病情、體質(zhì)及針刺部位調(diào)整。

針灸治療中留針時(shí)間通常控制在15-30分鐘區(qū)間。對(duì)于常規(guī)病癥如頭痛、肩頸酸痛，留針15-20分鐘即可達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)效果。若涉及慢性病調(diào)理或深層肌肉刺激，如腰椎間盤突出癥治療，可能需要延長至25-30分鐘以增強(qiáng)針感傳導(dǎo)。兒童及體質(zhì)虛弱者應(yīng)縮短至10-15分鐘，避免過度刺激。針刺四肢穴位時(shí)因肌肉豐厚可適當(dāng)延長，而面部等敏感區(qū)域則需控制在10-15分鐘內(nèi)。部分特殊針法如溫針、電針會(huì)根據(jù)治療需求調(diào)整時(shí)間，但仍在基礎(chǔ)時(shí)間范圍內(nèi)操作。

針灸后應(yīng)注意保持針刺部位清潔干燥，24小時(shí)內(nèi)避免接觸生水或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止感染。治療后適當(dāng)飲用溫水有助于代謝，避免立即進(jìn)食生冷辛辣食物。若出現(xiàn)皮下淤血可進(jìn)行局部熱敷，持續(xù)不適需及時(shí)復(fù)診。日?？膳浜习硕五\等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累影響療效。