膝關節(jié)后面疼可能與腘窩囊腫、半月板損傷、韌帶損傷、骨關節(jié)炎、腘繩肌肌腱炎等原因有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、腘窩囊腫
腘窩囊腫是膝關節(jié)后方疼痛的常見原因，多由膝關節(jié)滑液積聚形成。患者可能感到腘窩區(qū)脹痛，活動后加重?？赏ㄟ^超聲或磁共振檢查確診，治療包括穿刺抽液或手術切除。
2、半月板損傷
半月板后角損傷可能導致膝關節(jié)后方疼痛，常伴有彈響、交鎖癥狀。多由扭轉(zhuǎn)傷或退變引起，磁共振檢查可明確診斷。輕者可保守治療，嚴重者需關節(jié)鏡手術。
3、韌帶損傷
后交叉韌帶損傷會引起膝關節(jié)后方疼痛，多因膝關節(jié)過伸傷導致。表現(xiàn)為膝關節(jié)不穩(wěn)、下樓梯困難，可通過抽屜試驗和磁共振診斷。急性期需制動，嚴重者需韌帶重建手術。
4、骨關節(jié)炎
膝關節(jié)骨關節(jié)炎晚期可能累及后方關節(jié)面，導致持續(xù)性疼痛。晨僵、活動受限是典型表現(xiàn)，X線可見關節(jié)間隙狹窄。治療包括口服塞來昔布膠囊、外用雙氯芬酸鈉凝膠等藥物，嚴重者需關節(jié)置換。
5、腘繩肌肌腱炎
腘繩肌肌腱過度使用可能導致止點炎，表現(xiàn)為膝關節(jié)后方牽涉痛。常見于跑步、跳躍運動者，休息后緩解。治療包括休息、冰敷、口服洛索洛芬鈉片等，配合牽拉訓練。
膝關節(jié)后方疼痛患者應注意休息，避免爬樓梯、深蹲等加重膝關節(jié)負荷的動作?？蛇M行直腿抬高、股四頭肌等長收縮等康復訓練，使用護膝提供支撐。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、魚膠等，有助于關節(jié)修復。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時復查調(diào)整治療方案。