明目魚(yú)一般是指石決明，具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效，主要用于治療頭痛眩暈、目赤翳障、視物昏花等肝陽(yáng)上亢或肝熱目疾。
一、平肝潛陽(yáng)
石決明質(zhì)量沉降，能抑制上亢的肝陽(yáng)，適用于肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、煩躁易怒。其作用與肝陽(yáng)上擾頭目有關(guān)，常表現(xiàn)為頭部脹痛、面紅耳赤。治療時(shí)可與白芍、牡蠣等藥材配伍，以增強(qiáng)平抑肝陽(yáng)的效果。肝陽(yáng)上亢者應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度勞累。
二、清肝明目
石決明性寒，能清除肝火，改善因肝火上炎引起的目赤腫痛、羞明多淚。肝開(kāi)竅于目，肝火旺盛可導(dǎo)致眼部不適，常伴有口干口苦。臨床常用于結(jié)膜炎、角膜炎等眼疾的輔助治療，常與夏枯草、菊花等同用。使用期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，減少用眼時(shí)間。
三、滋陰清熱
石決明兼具滋陰之力，適用于肝腎陰虛、虛火上炎所致的視物模糊、眼干澀。陰虛火旺可耗傷津液，常伴五心煩熱、盜汗。治療時(shí)可配合枸杞子、熟地黃等滋陰藥材，以標(biāo)本兼顧。陰虛體質(zhì)者宜適當(dāng)食用銀耳、百合等滋陰之品。
四、退翳明目
石決明能消退目翳，適用于角膜云翳、斑翳等外障眼病所致視力下降。翳障多因風(fēng)熱或肝火蘊(yùn)結(jié)于目，常表現(xiàn)為黑睛混濁。常與蟬蛻、木賊草等退翳藥物同用，以促進(jìn)翳障吸收。存在翳障者須避免強(qiáng)光刺激，定期檢查視力。
五、鎮(zhèn)驚安神
石決明有一定鎮(zhèn)驚安神作用，可用于肝陽(yáng)上擾兼有心神不寧所致的失眠驚悸。肝陽(yáng)亢盛可擾亂心神，常伴睡眠不安、多夢(mèng)易驚。治療時(shí)可與龍骨、珍珠母等安神藥物配伍。平時(shí)應(yīng)營(yíng)造安靜的休息環(huán)境，避免睡前飲用濃茶咖啡。
使用石決明應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，因其性寒，脾胃虛寒者慎用。日常護(hù)眼可配合眼保健操，適度遠(yuǎn)眺，保證充足睡眠。飲食方面可適量攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、西藍(lán)花，避免長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕。若眼部癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。