順產(chǎn)撕裂后通常1-3天可以排便，具體時(shí)間與個(gè)人恢復(fù)情況、飲食結(jié)構(gòu)及傷口愈合程度有關(guān)。

多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后第一天至第三天能夠完成首次排便。產(chǎn)后胃腸功能恢復(fù)需要一定時(shí)間，隨著飲食逐漸從流質(zhì)過渡到半流質(zhì)及普食，腸道蠕動(dòng)會(huì)緩慢恢復(fù)。適當(dāng)增加水分?jǐn)z入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)會(huì)陰傷口的壓力。初期排便可能因傷口腫脹或疼痛感而稍有延遲，屬于正常生理過程。若排便時(shí)感到明顯不適，可采用溫?zé)崦矸笥诟共看龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，或遵醫(yī)囑使用開塞露輔助排便。日常應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔干燥，每次排便后使用溫水從前向后輕柔沖洗，并使用醫(yī)用消毒液進(jìn)行傷口護(hù)理。飲食上需增加富含膳食纖維的食物攝入，例如燕麥粥、蒸熟的西藍(lán)花及香蕉等，避免辛辣刺激及油膩食物。適當(dāng)進(jìn)行床上翻身活動(dòng)或緩慢行走有助于促進(jìn)腸道功能恢復(fù)。

產(chǎn)后應(yīng)保持均衡飲食并養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免因恐懼疼痛而刻意忍耐便意。若超過三天仍未排便或出現(xiàn)腹部脹痛、肛門墜脹感加重等情況，建議及時(shí)與產(chǎn)科醫(yī)生溝通評(píng)估是否存在便秘或傷口愈合問題，必要時(shí)進(jìn)行專業(yè)處理以預(yù)防并發(fā)癥。