右手臂肌肉酸痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)手臂動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬。建議減少手臂活動(dòng)，適當(dāng)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、頸椎病
頸椎神經(jīng)受壓可能引發(fā)手臂放射性疼痛，常伴隨頸部僵硬、頭暈?？赏ㄟ^頸椎牽引、低頻脈沖電治療緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可擴(kuò)散至手臂，表現(xiàn)為夜間痛、活動(dòng)受限。建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)鍛煉，配合雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑治療。
4、筋膜炎
肌肉筋膜無(wú)菌性炎癥會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性酸痛，按壓時(shí)有明顯痛點(diǎn)。可采用沖擊波治療、筋膜刀松解，或外用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。
5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫反應(yīng)可能攻擊手臂關(guān)節(jié)滑膜，出現(xiàn)對(duì)稱性疼痛、晨僵。需進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，常用藥物包括艾拉莫德片、雷公藤多苷片，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，工作間隙做手臂伸展運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)注意肩臂保暖。飲食上適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素D，如雞蛋、深海魚等，有助于肌肉修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱，須及時(shí)就醫(yī)排查肌腱斷裂、骨腫瘤等嚴(yán)重情況。