高血壓疾病發(fā)病率通常男性高于女性。
高血壓在不同年齡段和生理狀態(tài)下存在差異。男性在中年之前的發(fā)病率往往高于同年齡段女性，這可能與男性更早出現(xiàn)不良生活習(xí)慣有關(guān)，包括吸煙飲酒頻率較高、飲食中鈉鹽攝入量偏大、工作壓力引發(fā)長期精神緊張等因素。女性在絕經(jīng)前受到雌激素保護(hù)作用，血管彈性維持較好，心血管系統(tǒng)相對不易發(fā)生病變。進(jìn)入更年期后女性發(fā)病率逐漸上升，與男性趨于接近，這與卵巢功能衰退導(dǎo)致的雌激素水平下降存在密切關(guān)聯(lián)。妊娠期女性可能出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，這種特殊類型的血壓升高需要嚴(yán)格監(jiān)測管理。地域因素也會(huì)影響發(fā)病率差異，北方居民由于氣候寒冷和飲食習(xí)慣往往比南方居民更容易罹患高血壓。城鄉(xiāng)差異表現(xiàn)為城市居民攝入高脂肪食物和精加工食品較多，缺乏規(guī)律運(yùn)動(dòng)，高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)相對更高。遺傳易感性在高血壓發(fā)病中具有重要作用，有家族史的人群需要更早開始預(yù)防干預(yù)。
建立低鹽低脂的飲食結(jié)構(gòu)有助于血壓控制，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可以改善血管功能，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒能顯著減輕血管內(nèi)皮損傷，男性尤需注意控制酒精攝入量。定期監(jiān)測血壓變化便于早期發(fā)現(xiàn)異常，家庭自測血壓建議選擇早晨服藥前和睡前兩個(gè)時(shí)段。保持情緒穩(wěn)定和充足睡眠對神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)具有積極意義，壓力管理技巧學(xué)習(xí)值得推廣。體重超標(biāo)者需制定科學(xué)減重計(jì)劃，體重每減輕10公斤可使收縮壓下降5-20毫米汞柱。已經(jīng)確診的患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范服用降壓藥物，不可隨意調(diào)整劑量或停藥。醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)高血壓篩查和健康教育，提高人群防治意識(shí)。