踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)一般需要6-12周，具體時(shí)間與骨折類(lèi)型、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
踝關(guān)節(jié)骨折的康復(fù)時(shí)間通常分為三個(gè)階段。第一階段為急性期，持續(xù)1-2周，主要表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛，此時(shí)需要制動(dòng)休息，避免負(fù)重。第二階段為愈合期，持續(xù)4-8周，骨折線(xiàn)逐漸模糊，可以開(kāi)始進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。第三階段為功能恢復(fù)期，持續(xù)2-4周，通過(guò)主動(dòng)鍛煉恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。對(duì)于簡(jiǎn)單的無(wú)移位骨折，采用石膏固定后康復(fù)時(shí)間可能縮短至6-8周。復(fù)雜的粉碎性骨折或需要手術(shù)治療的病例，康復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至12周以上?？祻?fù)過(guò)程中需要定期復(fù)查X線(xiàn)片，觀察骨折愈合情況。過(guò)早負(fù)重可能導(dǎo)致骨折移位或延遲愈合，過(guò)度保護(hù)則可能引起關(guān)節(jié)僵硬。
踝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)期間應(yīng)注意保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。避免吸煙、飲酒等影響骨折愈合的不良習(xí)慣?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期以非負(fù)重活動(dòng)為主，后期逐步增加負(fù)重訓(xùn)練。康復(fù)期間如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。定期隨訪(fǎng)有助于評(píng)估康復(fù)進(jìn)度并調(diào)整治療方案。