尿很黃可能與飲水不足、食物或藥物影響、肝膽疾病、泌尿系統(tǒng)感染、代謝異常等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為尿液顏色加深，可能伴隨尿頻、尿急、腹痛等癥狀。
1、飲水不足
水分?jǐn)z入過少會導(dǎo)致尿液濃縮，使尿液中尿色素比例升高，顏色變深。這種情況多見于長時(shí)間未飲水、高溫環(huán)境出汗過多或劇烈運(yùn)動后。增加每日飲水量至1500-2000毫升，觀察尿液顏色是否恢復(fù)正常。
2、食物或藥物影響
食用大量胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物，或服用維生素B2片、利福平膠囊、復(fù)方黃連素片等藥物時(shí)，代謝產(chǎn)物可使尿液呈亮黃色或橙黃色。通常停藥或減少相關(guān)食物攝入后1-2天內(nèi)顏色可恢復(fù)正常。
3、肝膽疾病
膽紅素代謝異常時(shí)可能出現(xiàn)濃茶色尿，常見于病毒性肝炎、膽管結(jié)石、原發(fā)性膽汁性膽管炎等疾病。這類情況多伴有皮膚鞏膜黃染、陶土樣便等癥狀。需通過肝功能檢查、腹部超聲等確診，可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊、丁二磺酸腺苷蛋氨酸腸溶片等藥物。
4、泌尿系統(tǒng)感染
膀胱炎、尿道炎等感染可能導(dǎo)致尿液渾濁發(fā)黃，常合并排尿灼痛、下腹墜脹感。尿常規(guī)檢查可見白細(xì)胞升高，確診后可選用鹽酸左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散、三金片等藥物治療。
5、代謝異常
高尿酸血癥、糖尿病酮癥酸中毒等代謝性疾病可能改變尿液性狀。痛風(fēng)患者尿酸結(jié)晶沉積時(shí)可能出現(xiàn)橘黃色尿，糖尿病患者尿糖升高時(shí)尿液可能呈深黃色伴泡沫增多。需通過血生化檢查明確診斷，控制原發(fā)病后可改善。
建議每日保持充足飲水，觀察尿液顏色變化。若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)發(fā)黃，或伴隨發(fā)熱、腰痛、水腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科或消化內(nèi)科。避免長期服用可能染色尿液的藥物或保健品，日常注意會陰部清潔，糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖。食用新鮮蔬果有助于維持正常代謝，但需控制高糖分水果攝入量。