多喝水還便秘通常是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、精神壓力大、胃動(dòng)力不足、結(jié)腸炎等原因，一般可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物治療等方法減輕癥狀。藥物治療建議遵醫(yī)囑進(jìn)行，不建議盲目使用。
1、缺乏運(yùn)動(dòng)：如果長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致新陳代謝較慢，從而影響胃腸道蠕動(dòng)?？梢酝ㄟ^(guò)散步、練瑜伽、做體操等運(yùn)動(dòng)，從而減輕癥狀。
2、飲食不當(dāng)：如果平時(shí)經(jīng)常吃辛辣、刺激食物，如辣椒、生姜、大蒜等，可能會(huì)刺激胃腸道，從而引起大便干燥、便秘。建議調(diào)整飲食，多吃獼猴桃、菠菜、白蘿卜等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而減輕癥狀。
3、精神壓力大：如果經(jīng)常處于精神壓力較大的狀態(tài)，則可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)變慢。建議采取聽(tīng)歌、追劇、看電影等方式舒緩情緒，從而減輕癥狀。
4、胃動(dòng)力不足：如果胃動(dòng)力不足，則會(huì)減慢胃腸道蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致便秘。一般建議遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、西沙必利片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進(jìn)行治療。
5、結(jié)腸炎：如果結(jié)腸出現(xiàn)炎癥，通常會(huì)引起結(jié)腸蠕動(dòng)減慢，引發(fā)便秘。通常建議遵醫(yī)囑使用巴柳氮鈉顆粒、甲潑尼龍片、美沙拉嗪腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
建議平時(shí)可以用毛巾熱敷腹部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而減輕癥狀。