腦袋疼可能由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病、高血壓、顱內(nèi)病變等原因引起。緊張性頭痛多與精神壓力有關(guān),偏頭痛常伴隨惡心嘔吐,頸椎病可能引發(fā)頸部僵硬,高血壓可能導(dǎo)致頭部脹痛,顱內(nèi)病變需警惕劇烈頭痛或意識(shí)障礙。
1、緊張性頭痛
緊張性頭痛是最常見的頭痛類型,通常表現(xiàn)為頭部雙側(cè)壓迫感或緊箍感。發(fā)病與長期精神緊張、焦慮、睡眠不足等因素有關(guān)?;颊呖赡馨殡S肩頸肌肉僵硬。治療可通過熱敷頸部、規(guī)律作息、放松訓(xùn)練緩解,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物。
2、偏頭痛
偏頭痛多表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛,可能伴隨畏光、畏聲、惡心嘔吐。發(fā)病與腦血管異常收縮擴(kuò)張、遺傳因素相關(guān)。女性月經(jīng)期易發(fā)作。急性期可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦鼻噴霧劑、苯甲酸利扎曲普坦片,預(yù)防性用藥包括丙戊酸鈉緩釋片。
3、頸椎病
頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)血管,引發(fā)枕部放射性頭痛,常伴隨頸部活動(dòng)受限、手指麻木。長時(shí)間低頭是主要誘因。治療需糾正姿勢,配合頸椎牽引,使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),疼痛明顯時(shí)可用雙氯芬酸鈉緩釋片。
4、高血壓
血壓超過140/90mmHg可能導(dǎo)致頭部脹痛,以枕部為主,晨起癥狀明顯。長期未控制可能損傷心腦腎。需每日監(jiān)測血壓,低鹽飲食,遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥。
5、顱內(nèi)病變
腦出血、腦腫瘤等疾病可引起突發(fā)劇烈頭痛,伴隨嘔吐、意識(shí)模糊或肢體癱瘓。蛛網(wǎng)膜下腔出血會(huì)出現(xiàn)刀劈樣疼痛。需立即進(jìn)行CT/MRI檢查,根據(jù)病情選擇甘露醇注射液降顱壓或手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度用腦,工作間隙適當(dāng)活動(dòng)頸部。建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,飲食上減少咖啡因和酒精攝入,控制每日鹽分不超過5克??照{(diào)環(huán)境下注意頸部保暖,出現(xiàn)持續(xù)頭痛或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診。