海蒿子作為一味中藥材，具有清熱化痰、軟堅散結(jié)、利水消腫等功效，主要用于痰熱咳嗽、癭瘤瘰疬、水腫等病癥的輔助治療。食用海蒿子需適量，并應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
一、清熱化痰
海蒿子性寒，能清肺熱、化熱痰，適用于痰熱壅肺引起的咳嗽、痰黃黏稠等癥狀。其含有的藻膠等成分有助于稀釋痰液，促進排出。對于慢性支氣管炎急性發(fā)作等疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用海蒿子配伍其他藥物治療。日?？捎煤］镒蛹鍦栾?，但不建議長期大量服用，脾胃虛寒者慎用。
二、軟堅散結(jié)
海蒿子能軟化堅硬、消散結(jié)塊，常用于治療癭瘤、瘰疬等病癥?，F(xiàn)代研究表明，其含有的多糖等活性成分可能對甲狀腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)結(jié)核等有一定輔助作用。常與昆布、海藻等藥材同用增強療效。治療需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下進行，不可自行用藥，以免延誤病情。
三、利水消腫
海蒿子能通利水道、消除水腫，適用于水濕內(nèi)停所致的小便不利、肢體浮腫。其利尿作用有助于排出體內(nèi)多余水分。對于腎炎水腫等疾病，可作為輔助治療。使用時需明確水腫原因，因心臟、肝臟、腎臟疾病引起的水腫需積極治療原發(fā)病，不可單純依賴海蒿子。
四、補充營養(yǎng)
海蒿子含有膳食纖維、維生素以及碘、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)。適量食用有助于補充人體所需的微量元素，其中的膳食纖維還能促進胃腸蠕動?？勺鳛槿粘ｏ嬍车难a充，但不宜過量，尤其碘含量較高，甲狀腺功能亢進患者應(yīng)避免食用。
五、抗氧化
海蒿子中含有的多酚類化合物等成分具有一定的抗氧化活性，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。這種作用對預(yù)防慢性疾病可能有益，但效果較為溫和，不能替代藥物治療。日常適量食用對健康有一定促進作用。
食用海蒿子應(yīng)注意來源安全，避免污染海域產(chǎn)品。作為藥材使用須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行配伍或加大劑量。體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者以及孕婦、哺乳期婦女等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。日常飲食應(yīng)均衡，海蒿子僅可作為輔助，不能替代主食和藥物治療疾病。出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。