老人手臂疼可能由肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肩周炎

肩周炎是肩關(guān)節(jié)周?chē)浗M織退行性病變引起的慢性炎癥，常見(jiàn)于50歲以上人群。疼痛多位于肩部，可放射至手臂，夜間加重伴活動(dòng)受限。早期可通過(guò)熱敷、針灸緩解，急性期需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合康復(fù)訓(xùn)練改善功能。

2、頸椎病

頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致手臂放射性疼痛，常伴頸部僵硬、手指麻木?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、低頻脈沖電治療緩解癥狀，嚴(yán)重者需使用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，必要時(shí)行椎間孔鏡手術(shù)。

3、骨質(zhì)疏松

骨量減少會(huì)導(dǎo)致骨骼脆性增加，輕微外力即可引發(fā)手臂疼痛甚至骨折。建議每日補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合陽(yáng)光照射促進(jìn)鈣吸收。日常需防跌倒，避免提重物。

4、肌肉勞損

長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作或過(guò)度用力可能造成肱二頭肌、三角肌等部位肌纖維損傷，表現(xiàn)為手臂酸痛、無(wú)力。急性期應(yīng)冷敷制動(dòng)，48小時(shí)后熱敷，可外用氟比洛芬凝膠貼膏，配合推拿松解粘連。

5、關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎或類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能累及肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)，引起手臂持續(xù)性鈍痛伴晨僵。需遵醫(yī)囑服用洛索洛芬鈉片、硫酸氨基葡萄糖膠囊，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。冬季需注意保暖。

老人日常應(yīng)保持適度手臂活動(dòng)如太極拳、手指操，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。飲食需增加牛奶、豆制品等含鈣食物，控制高鹽高脂攝入。疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴腫脹、發(fā)熱時(shí)，須盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善X線(xiàn)、核磁共振等檢查。睡眠時(shí)可用枕頭支撐手臂減輕壓力，洗澡水溫不宜過(guò)高以免加重炎癥。