老人手臂疼可能與肩周炎、頸椎病、骨質(zhì)疏松、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為活動受限、局部壓痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肩周炎
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織退行性病變引起的炎癥,常見于50歲以上人群。疼痛多位于肩部和上臂,夜間加重,伴隨肩關(guān)節(jié)活動受限??赏ㄟ^熱敷緩解癥狀,遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物,嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)腔注射治療。
2、頸椎病
頸椎退行性改變可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致手臂放射性疼痛,常伴有頸部僵硬、手指麻木。需避免長時間低頭,通過頸椎牽引、微波理療改善癥狀,可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。
3、骨質(zhì)疏松
骨量減少會導(dǎo)致骨骼脆弱,輕微外力即可引發(fā)手臂疼痛甚至骨折。建議每日補(bǔ)充鈣劑和維生素D3,進(jìn)行適度負(fù)重運動,疼痛明顯時可短期使用阿侖膦酸鈉片、鮭降鈣素注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、肌肉勞損
長期重復(fù)性動作或過度用力可能造成肌肉纖維微損傷,表現(xiàn)為手臂酸脹痛。急性期應(yīng)停止活動并冷敷,恢復(fù)期可熱敷配合按摩,必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。
5、關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎都可能累及肘腕關(guān)節(jié),導(dǎo)致持續(xù)性鈍痛伴晨僵。需注意關(guān)節(jié)保暖,遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、艾拉莫德片等藥物,嚴(yán)重關(guān)節(jié)變形需考慮置換手術(shù)。
老人日常應(yīng)注意手臂保暖避免受涼,控制提重物重量不超過2公斤,進(jìn)行太極拳等舒緩運動增強(qiáng)肌肉力量。飲食上保證每日300毫升牛奶或等量乳制品攝入,適量補(bǔ)充深海魚類。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨紅腫發(fā)熱,須立即就診排除心絞痛等急重癥。