合谷穴是手陽明大腸經的重要穴位，位于手背第一、二掌骨之間，具有疏風解表、通絡止痛、調節(jié)胃腸功能等作用。
合谷穴位于手背第一掌骨和第二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。取穴時可將拇指和食指并攏，在肌肉最高點處即為該穴。該穴位具有多重功效，常用于治療頭痛、牙痛、咽喉腫痛等頭面部疾病，對胃腸功能紊亂如腹痛、便秘也有調節(jié)作用。在針灸臨床中，合谷穴常作為主穴或配穴使用，通過針刺或艾灸可發(fā)揮治療效果。
從中醫(yī)理論看，合谷穴屬手陽明大腸經原穴，與足陽明胃經相表里，故對消化系統(tǒng)疾病有顯著療效?，F代研究顯示刺激該穴位能促進腦內啡肽分泌，產生鎮(zhèn)痛效果。在急救場合，按壓合谷穴可緩解暈厥、中暑等癥狀。孕婦禁用該穴位，可能引起子宮收縮。操作時應注意消毒，避免感染。
日常保健可適度按壓合谷穴，以局部酸脹為度，每次3-5分鐘，有助于緩解疲勞、改善胃腸功能。但需注意穴位刺激強度不宜過大，出現不適應立即停止。有嚴重疾病者應在醫(yī)師指導下進行穴位治療，不可自行針刺。保持規(guī)律作息和均衡飲食，配合穴位按摩能達到更好的養(yǎng)生效果。