中暑的癥狀主要有頭痛頭暈、惡心嘔吐、皮膚潮紅、體溫升高、意識(shí)模糊等。中暑是高溫環(huán)境下因體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的急性疾病，可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑三個(gè)階段。
1、頭痛頭暈
頭痛頭暈是中暑早期常見癥狀，由于高溫環(huán)境下大量出汗導(dǎo)致體液丟失，腦部供血不足引發(fā)血管擴(kuò)張。患者可能伴隨太陽穴脹痛或頭部昏沉感。此時(shí)應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品如淡鹽水，避免癥狀加重。
2、惡心嘔吐
消化系統(tǒng)癥狀多出現(xiàn)在中暑進(jìn)展期，因高溫引起胃腸功能紊亂，胃酸分泌異常?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頻繁干嘔或噴射狀嘔吐，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致脫水。需保持側(cè)臥位防止誤吸，用濕毛巾擦拭面部降溫，少量多次飲用涼白開。
3、皮膚潮紅
典型表現(xiàn)為面部、頸部及胸部皮膚發(fā)紅發(fā)熱，觸摸有灼熱感。這是體表血管代償性擴(kuò)張的表現(xiàn)，提示核心體溫已超過38℃。需解開衣物散熱，用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，禁止使用冰水以免引發(fā)寒戰(zhàn)。
4、體溫升高
重度中暑時(shí)體溫可超過40℃，伴有皮膚干燥無汗，提示中樞性體溫調(diào)節(jié)衰竭。此時(shí)可能并發(fā)熱射病，需立即用冰袋冷敷頸部、腋下等部位，同時(shí)撥打急救電話。切忌服用退燒藥，可能加重肝損傷。
5、意識(shí)模糊
嚴(yán)重中暑會(huì)出現(xiàn)譫妄、嗜睡或昏迷，伴隨四肢抽搐、大小便失禁等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。這與腦細(xì)胞高溫?fù)p傷、腦水腫有關(guān)。應(yīng)將患者置于復(fù)蘇體位，清除口腔分泌物，保持呼吸道通暢，等待專業(yè)醫(yī)療救援。
預(yù)防中暑需避免高溫時(shí)段外出，戶外活動(dòng)時(shí)戴遮陽帽并每20分鐘補(bǔ)水200毫升。穿著淺色透氣衣物，隨身攜帶十滴水、人丹等防暑藥品。出現(xiàn)先兆癥狀時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，老年人、兒童及慢性病患者更需加強(qiáng)防護(hù)。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)意識(shí)障礙，須緊急送醫(yī)治療。