沃柑的功效與作用通常有增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)消化、提高新陳代謝、增強(qiáng)食欲、補充營養(yǎng)等。
1、增強(qiáng)抵抗力：沃柑中富含維生素、礦物質(zhì)等成分，可以提高身體的抵抗力，維持免疫系統(tǒng)的正常運行。
2、促進(jìn)消化：沃柑中的膳食纖維，可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運作，增強(qiáng)胃腸道的蠕動。
3、提高新陳代謝：沃柑中的維生素成分，具有抗氧化作用，可以輔助身體清除自由基，維持身體的健康狀態(tài)。
4、增強(qiáng)食欲：沃柑口感酸甜，孕婦、食欲缺乏的人群適量吃，有利于增強(qiáng)食欲。
5、補充營養(yǎng)：沃柑中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分，可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
沃柑雖然具有一定的營養(yǎng)價值，但要避免一次性吃得過多，日常生活中，要注意飲食的均衡，適量吃一些新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、草莓等，有利于維持身體各項機(jī)能的正常運行。