一般情況下，沃柑既不能去火也不能上火，大量食用沃柑可能會出現(xiàn)上火癥狀。如果食用沃柑后出現(xiàn)身體不適，建議及時送醫(yī)診治，避免耽誤病情。
沃柑是一種水果，含有較多的維生素C、膳食纖維、鉀等營養(yǎng)元素。適當(dāng)吃沃柑能夠補充機體營養(yǎng)，起到抗氧化、促進腸道蠕動的作用。沃柑中的營養(yǎng)元素既不能去火，也不能上火。但沃柑中含有較多果糖，若一口氣大量食用沃柑，可能造成血液中的糖含量短期內(nèi)迅速升高，出現(xiàn)上火癥狀，比如口渴、咽痛等。但通常不會持續(xù)多久，在多喝水稀釋血液中糖分后就可以得到緩解。
平時在生活上，應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補充身體所需營養(yǎng)，更有利于身體健康。